NOS COURS DISPONIBLES
Nous offrons une variété de cours adaptés aux différents besoins, réalités et niveaux de chacun. Que vous souhaitiez développer votre mobilité, votre force, mieux comprendre votre corps, ralentir ou simplement prendre un moment pour vous, nos approches sont pensées pour vous accompagner avec conscience et simplicité.
Différents horaires et styles de cours sont disponibles afin de s’intégrer plus facilement à votre quotidien et vous permettre de pratiquer à votre rythme, selon vos besoins du moment.
YOGA MATINAL ET FIN DE JOURNÉE
Yoga - FORCE CONSCIENTE
YOGA POUR APAISER LE SYSTÈME NERVEUX
YOGA FONCTIONNEL TOUS NIVEAUX
LUNDI
YOGA MATINAL- 8h30
Les cours de yoga le matin sont une magnifique façon de commencer la journée. Un cours ou je vous guide selon l’énergie du moment et surtout dans l’optique d’apporter à votre journée fraîcheur et légèreté.
durée : 75 minutes
MARDI
YOGA DOUX FONCTIONNEL TOUS NIVEAUX - 10h00
Yoga adapté pour tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant ce cours sera répondre à vos besoins du moments
durée : 90 minutes
MERCREDI
YOGA FONCTIONNEL TOUS NIVEAUX - 19h00
Yoga adapté pour tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant ce cours sera répondre à vos besoins du moments
durée : 75 minutes
JEUDI
YOGA MATINAL- 8h30
Les cours de yoga le matin sont une magnifique façon de commencer la journée. Un cours ou je vous guide selon l’énergie du moment et surtout dans l’optique d’apporter à votre journée fraîcheur et légèreté.
durée : 75 minutes
YOGA - FORCE CONSCIENTE - 17h30
Un cours pour remettre du tonus là où le corps en a besoin. On travaille en force de façon ciblée, avec des étirements et des accessoires, pour contrer les effets d’un mode de vie plus sédentaire, soutenir les zones plus sensibles et renforcer des muscles qu’on oublie parfois.
Une pratique concrète qui aide autant dans le quotidien que dans les autres activités, et qui soutient le corps à long terme.
Duration: 60 minutes
YOGA FONCTIONNEL TOUS NIVEAUX - 17h15
Yoga adapté pour tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant ce cours sera répondre à vos besoins du moments
durée : 75 minutes
Offrez à votre corps un espace pour bouger avec conscience, retrouver sa force… et revenir à l’essentiel.