Bonjour, je suis Chantale Patenaude,

enseignante de yoga depuis 2014.

J’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles de façon complète — autant sur le plan physique que mental — à travers une pratique à la fois consciente, structurée et évolutive.

Mes cours sont conçus pour répondre aux réalités du quotidien : bouger, relâcher les tensions, développer la force et créer plus d’espace dans le corps et dans l’esprit.

On y explore différentes énergies — entre mobilité, stabilité, respiration et régulation du système nerveux — toujours dans une approche d’écoute et de respect de soi.

Le yoga devient alors un outil concret pour mieux habiter son corps, s’adapter aux défis du quotidien et cultiver un équilibre durable

​✨ Un espace pour bouger avec conscience, se renforcer et revenir à l’essentiel

Je m’appelle Mélys et je termine prochainement ma formation professorale de 300 heures en Hatha Yoga et Ayurveda avec André Borin et Julia da Escossia chez Yoga Yuni à Montréal.. Éternelle curieuse et passionnée par le yoga, j’ai décidé de me former pour approfondir mes connaissances et transmettre cette pratique qui m’apporte équilibre, soutien et bien-être au quotidien. Pour moi, chaque séance est une invitation à ralentir, à s’émerveiller et à se reconnecter à soi-même, avec bienveillance et respect. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous propose des cours accessibles et adaptés à vos besoins, qui mettent l’accent sur l’alignement et l’harmonie entre le corps physique, psychologique et spirituel.